[...] Od wczoraj zwiększone kcal gdzie 4500 kcal 250 g Białka 650 g Węgli i 100 g tłuszczy + cheat i zobaczymy jak to będzie szło, jeśli nadal będzie spadać za 2 tygodnie badania konieczne. Jak zwykle czasu mało więc dopiero teraz wypiska. Treningi bardzo dobrze wypadają, siła na lekki plus, szału nie ma, ale jest powoli lepiej. Pompa na [...]
[...] 4 tyg. Tak bym to teraz zrobil. T3 bez yebania sie i rozdrabnianiania, 50-75mg ed z lekkim taperem i delikatnym wejsciem na niego. T3 wybierz tiromel jak masz dostep i zrob badania tarczycy, po tych walkach greckiego T3 juz niczego nie mozna byc pewnym ehh:-(. Do tego trening silowy, potem 1,5-2 porcje bcaa, 5-10 min po bcaa rower/bieznia 30-45 [...]
[...] kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć: nudności, skurcze żołądka, wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni. Żródło kreatynina [...]
[...] Ja osobiscie, gdybym mial firme co produkuje suplementy, to bym najpierw pisal, ze to przekret a jak juz bym byl pewien, ze wszyscy to slyszeli, to bym napisal, ze badania pokazaly, ze produkt jest 110%. Podziwiam ludzi, ktorzy wkladaja produkt w shejker i wiedza, ze to bialko nie gainer. Z takimi umiejetnosciami marnuja sie. Np. Pan [...]
dokonuje wyrywkowych badań produktów marki SFD. Wyniki ostatniego badania zleconego 12 grudnia 2011 wykazały jedynie kilkuprocentową rozbieżność i dotyczyły produktu SFD WPC Protein Econo. A wyniki tych badań cały czas są trzymane w tajemnicy. Tak samo jak wyniki badań na zawartość biała nowej wersji econo. Otrzymałem informacje od pracownika [...]
Ale zwróćmy również uwagę na niezaprzeczalne zalety tego badania: duża grupa uczestników (>800) oraz długi follow-up, co nieczęsto obserwuje się w tego typu badaniach klinicznych wyraźna efentywnośc takich zabiegów żywieniowych zauważana jest raczej w krótkoterminowych próbach To pozostaje w zgodzie z moimi obserwacjami przeprowadzanymi na [...]
[...] wiecej tego bialka no i weglowodany po treningu, bo jak ostro cwiczycsz to sam banan chyba nie wytstarczy by uzupelnic zapasy glikogenu w miesniach. Chociaz inaczej patrzac badania naukowe niby potwierdzaja ze niema znaczenia czy zjesz w 5 posilkach X bialka czy w 1 posilku ( o ile to mozliwe ;D ). Moze ktos jeszce bardziej doswiadczony sie [...]
[...] 2 x 250 w tyg. Tym bardziej ze niedługo jestes na cyklu. Dawkę inhibitorów musisz dawać stałą i zawsze w stałe dni. Niestety dobranie dawki wiąże sie ze musisz robic właśnie badania. Spróbuj zrobic np pon i czwartek po pół ari i wtedy zrób badania. Według mnie powinno wystarczyć. Zwiększ kalorie, zejdz z tłuszczem na 50g, podbij znacznie wegle, [...]
[...] spaleniu oraz wykorzystnaiu na cele energetyczne :P(wyjatek po treningu) Wartosc biologiczna mowi na ile dobrze zostanie wykorzystana bardzo mala ilosc bialka.Widzialem badania ktore sugeruja, iz zjedzenie 6g bialka serwatki na raz powoduje w pelni zuzywanie go na synteze bialek. Wieksze ilosci sa gorzej wykorzystywane Moja propozycja to [...]
[...] No i podsumowanie tygodnia, ogólnie źle nie jest bo pas leci, wizualnie jest wg mnie coraz lepiej. Choć zauważyłem że póki był węgle w diecie waga spadała, jak obciąłem do 50g to stanęła. Chyba pora zrobić badania na tarczycę, albo zmienić trochę makro i polecieć na HCLF ? Jakieś sugestie ? /SFD/2016/9/11/3dc3a8aff2524b57a14b059de39b8e94.jpg
fiu fiu, czyli SFD wypada najlepiej,nawet Econo dobrze wygląda na tle konkurencji z deklarowaną ilością białką 80% na 100 gram produktu, dzięki za badania - czyli szamam dalej Econo.
nie wiem ile teraz - kiedyś chyba 70% - 'kiedyś' tzn wtedy gdy były te badania co wyniki pokazywały po 40-45%, podobno w nowym sdw rozłożyli myofusion na czynniki pierwsze, nie czytałem jeszcze ale jest ladnie opisane czarno na białym tak czy siak bulk zamiast białka i tyle w temacie, firma spalona jak dla mnie
Mam prośbę do osób, którym Bull na priva wysyłał badania białek, moglibyście wysłac mi privem? :-) ciekaw jestem co kryją w sobie niektóre białka :-) Albo jak się boją podać te wyniki to niech wyślą je mi, ja się nie boje i wrzucę je na forum.
Białko Dobre Na Noc mix 3 białek dobry aminogram na noc , Jeśli chodzi o białka to nie było badany ten typ białka pozatym badania były powtórzone i wyszło dobrze jak powstanie dział Hi-Teca Wszystko Zostanie Wyjaśnione. Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-05 21:54:41
[...] . I tak tez napisałem. "Fizjologia wysiłku fizycznego" zdaje się podaje 1.7g dla ćwiczących. a nawet 1,5 - 2g może nie być wartością optymalną... Z chęcią zobaczym bym badania pokazujące że 3g białka dają lepszy efekt dla budowania mieśni niż 2g biała przy zbliżonej kaloryczności. Co do tego, że dodatkowe spożycie białka powodować będzie [...]
[...] Mówiąc najprościej, fakt, że ktoś nie je, zmienia sposób, w jaki ciało wchłania azot z białka. Wartość 159 BV dla serwatki, jaką widzimy w niektórych reklamach pochodzi z badania, w którym autor zacytował dwóch wcześniejszych badaczy. Określili wartość 159 BV dla serwatki proteinowej. Problem polega na tym, że badacze ci pomylili BV z wynikiem [...]